Retrouvez nosActivités

Suzanne Berlioux vous propose toutes sortes d’activités qui satisferont adultes et enfants. Que ce soit pour se surpasser au travers des activités sportives, s'amuser ou se détendre, Suzanne Berlioux est le lieu idéal. Vous trouverez les activités qui vous conviennent dans votre piscine à Paris 1er !

*Aquapalm

*Aquapalm

Adulte Aquasports Corps & Esprit Equilibre & Mobilité

Durée : 45 min

Intensité :

L'Aquabiking est un cours chorégraphié alliant vélo aquatique et musique rythmée. L'objectif principal est d'améliorer les capacités cardiorespiratoires tout en renforçant les muscles et combattant efficacement les différentes formes de cellulite. Chaque séance, axée sur l'amincissement, propose des objectifs spécifiques adaptés à la musique (ascensions, contre-la-montre, abdos, bras, etc.). Laissez vous porter par les variations de cadences de pédalage pour brûler un maximum de calories, sans impact sur les articulations, dans un environnement dynamique et sécurisé
*Aquarunning

*Aquarunning

Adulte Aquasports Cardio Renforcement Minceur

Durée : 30 min

Intensité :

Rejoignez nos cours d’Aquarunning, l'alliance parfaite entre Aquabiking et Aquafitness pour un entraînement cardio complet et ludique en piscine !
Aquabiking

Aquabiking

Adulte Aquasports Cardio Minceur Haute intensité

Durée : 45 min

Intensité :

En fonction du centre : Aquabiking, Aquabike, Aquacycling ou Aquaspining. Serez-vous à la hauteur ?Cours de vélo aquatique intense et rythmé avec un fort travail cardio vasculaire et respiratoire. Il affine la silhouette, tonifie le corps, améliore le retour veineux. Son hydromassage vous procurera des sensations nouvelles et des résultats étonnants.
Aquafitness Bleu

Aquafitness Bleu

Adulte Aquasports Cardio Renforcement Minceur

Durée : 30 min

Intensité :

Aquafitness Bleu est un cours dynamique et accessible, idéal pour s’initier à la musculation aquatique tout en s'amusant ! Grâce à l'utilisation de matériel hydrosculpt, cette activité permet de sculpter et de tonifier votre silhouette en douceur. La résistance naturelle de l'eau sollicite l'ensemble des muscles, favorisant un raffermissement efficace et harmonieux du corps. En musique et dans une ambiance motivante, les exercices de cardio et de renforcement musculaire se succèdent, permettant un travail complet et équilibré. Que vous soyez débutant ou sportif expérimenté, Aquafitness Bleu vous aide à remodeler votre corps et à brûler des calories sans risque de traumatisme pour les articulations. Parfait pour découvrir les joies de l’aquasport !
Cours de natation : Adulte Confirmé

Cours de natation : Adulte Confirmé

Adulte Apprentissage Natation Corps & Esprit

Durée : 30 min

Intensité :

Notre cours de natation pour adultes confirmés est conçu pour ceux qui ont déjà acquis les bases de la natation et qui souhaitent maintenant approfondir leurs compétences. Que vous souhaitiez affiner votre technique, travailler sur votre endurance ou découvrir de nouvelles nages, ce cours est fait pour vous. Perfectionnez Votre Technique et Explorez de Nouvelles Dimensions Aquatiques
Cours de natation : Adulte Débutant

Cours de natation : Adulte Débutant

Adulte Apprentissage Corps & Esprit

Durée : 30 min

Intensité :

Découvrez notre cours de natation pour adultes débutants. Apprenez les bases de la natation dans un environnement sécurisant et convivial.