Suzanne Berlioux vous propose toutes sortes d’activités qui satisferont adultes et enfants. Que ce soit pour se surpasser au travers des activités sportives, s'amuser ou se détendre, Suzanne Berlioux est le lieu idéal. Vous trouverez les activités qui vous conviennent dans votre piscine à Paris 1er !
Durée : 45 min
Intensité :
En fonction du centre : Aquabiking, Aquabike, Aquacycling ou Aquaspining. Serez-vous à la hauteur ?Cours de vélo aquatique intense et rythmé avec un fort travail cardio vasculaire et respiratoire. Il affine la silhouette, tonifie le corps, améliore le retour veineux. Son hydromassage vous procurera des sensations nouvelles et des résultats étonnants.
Durée : 30 min
Intensité :
Aquafitness Bleu est un cours dynamique et accessible, idéal pour s’initier à la musculation aquatique tout en s'amusant ! Grâce à l'utilisation de matériel hydrosculpt, cette activité permet de sculpter et de tonifier votre silhouette en douceur. La résistance naturelle de l'eau sollicite l'ensemble des muscles, favorisant un raffermissement efficace et harmonieux du corps. En musique et dans une ambiance motivante, les exercices de cardio et de renforcement musculaire se succèdent, permettant un travail complet et équilibré. Que vous soyez débutant ou sportif expérimenté, Aquafitness Bleu vous aide à remodeler votre corps et à brûler des calories sans risque de traumatisme pour les articulations. Parfait pour découvrir les joies de l’aquasport !
Durée : 30 min
Intensité :
Notre cours de natation pour adultes confirmés est conçu pour ceux qui ont déjà acquis les bases de la natation et qui souhaitent maintenant approfondir leurs compétences. Que vous souhaitiez affiner votre technique, travailler sur votre endurance ou découvrir de nouvelles nages, ce cours est fait pour vous. Perfectionnez Votre Technique et Explorez de Nouvelles Dimensions Aquatiques
Durée : 30 min
Intensité :
Découvrez notre cours de natation pour adultes débutants. Apprenez les bases de la natation dans un environnement sécurisant et convivial.
